Кто бы ни был отцом твоей болезни, мать ее - скверная пища ( китайская пословица)

    RU

Секс и питание

       Удивительно, но факт! Пища содержит половые гормоны и способна регулировать их уровень в организме. Это значит, что пища способна влиять на половую активность, секс, либидо, репродуктивность, сроки менопаузы  и также на предрасположенность к раку, связанному с половыми гормонами. ( рак молочной железы и простаты). Пшеничные отруби, брюссельская, цветная и кочанная капуста, брокколи, бобовые, алкоголь - вызывают изменения  женского полового гормона эстрогена. Количество потребляемого жира  также влияет на мужские и женские половые гормоны.  Исследования  подтвердили негативное влияние жира на половое влечение, путем понижения  выработки мужского гормона тестостерона.

Опыт профессора эндокринологии У. Мейкла в Солт Лейк Сити ( США), выявил, что в группе из 8 мужчин, уровень тестостерона в крови понижался на 50% после молочных коктейлей, содержащих 57% калорий из жира. И у этих же мужчин, уровень полового гормона тестостерона остался на прежнем уровне после молочных коктейлей  1% жирности.

Жирная пища приносит двойной вред для секса - ведет к ожирению, что в свою очередь снижает выработку тестостерона и понижает интерес мужчин к сексу, говорит профессор. К тому же, высокое содержание жира в пище ведет к закупориванию артерий, в том числе и тех, которые ведут к половому члену, особенно во время эрекции. Закупоривание артерий - одна из серьезных причин импотенции, таково мнение доктора.

Улучшение Качества Спермы

  Недостаточное количество сперматозоидов вместе с их недостаточной активностью  и патологическими изменениями  - одна из основных причин бесплодия. Чаще всего этот «букет «накапливается с возрастом. В результате проведенных исследований по изучению факторов, влияющих на улучшение качества спермы, (кафедра акушерства и гинекологии Техасского  института,США), было выяснено, что дефицит витамина С уменьшает  выработку половыми железами сперматозоидов. Было также доказано, что витамин С  улучшает качество спермы и защищает от бесплодия.
Так  например, известно, что мужчины с агглютинацией (склеивание) спермы на 25%, не могут зачать детей.   В порядке эксперимента, таким мужчинам было прописано по 1000 мг витамина С в день в течении  2-х месяцев  -  результаты были потрясающими  - число сперматозоидов увеличилось почти на 60%, их активность возросла на 30%, и главный факт –жены всех этих мужчин  забеременели  после эксперимента!
Исследование докторов из Техасского университета, посвященное поиску путей улучшения качества спермы, определило необходимое количество витамина С для обновления и улучшения качества спермы. Так  доза витамина   С (1000мг) действовала в три раза быстрее чем низкая доза в 200мг. Однако обе дозы оказались эффективными для оздоровления спермы.  Необходимое количество витамина  С для улучшения качества спермы  для каждого мужчины индивидуально, так как  во многом,
сперматогенез  зависит от степени воздействия на человека различных факторов,  как, например, степени загрязнения окружающей среды  и  курения.  Бесплодие  мужчин в возрасте часто  объясняется зашлакованностью организма.
Следует понимать, что витамин  С  излечивает от бесплодия только при отсутствии других проблем.

витамин С улучшает качество спермы

сперматозоиды

Пища улучшающая качество спермы

Здесь  указаны продукты (в граммах), каждый из которых содержит около 200 мг витамина С, минимума в день, необходимого для улучшения качества спермы:

200 гр. черемши  200 гр. клубники  3 плода киви   150 гр. брюссельской   100 гр смородины   200 гр отварной

                                                                                       капусты                                               брокколи

продукт для улучшения качечтва спермы
источник витамина С для улучшения качества спермы
для улучшения качества спермы
источник витаминов для улучшения качества спермы
питание для улучшения качества спермы
питание для улучшения качества спермы

150 гр петрушки     2 стакана апельсинового  100 гр красного         30 гр шиповника     100 гр облепихи      

                                             сока          сладкого перца              

продукт для улучшения качества спермы
источник витаминов для улучшения качества спермы
продукт для улчшения качества спермы
продукт для улучшения качества спермы
источник витаминов для улучшения качества спермы

Витамин С лучше всего получать с пищей, а не в виде аптечных препаратов. Антиоксидант глутатион также участвует в защите спермы от повреждения и в улучшении качества спермы. Продукты богатые глутатионом  можно найти здесь

​Улучшение качества спермы очень важно для защиты будущего плода от врожденных дефектов.